Тронка - це простір для роботи з тілом на трьох рівнях:
Тронка - це простір для роботи з тілом на трьох рівнях:
Тронка - це простір для роботи з тілом на трьох рівнях:
Фізичний
Фізичний
Фізичний
Сакральний
Сакральний
Сакральний
Трансформаційний
Трансформаційний
Трансформаційний
"Мій спосіб життя, який я представляю людям, є справжньою синергією свідомого харчування, фізичних вправ та різноманітних практик відновлення здоров’я без медичного втручання. Я використовую такі методи, як остеопатія, вісцеральний масаж, краніо-сакральна терапія, перцепція тощо"
— Оля, засновниця Tronka
У Тронка ми працюємо у трьох напрямках
1. Фізичний рівень
Знімаємо напругу, відновлюємо мобільність, запускаємо процеси самовідновлення. Тілесні практики, масаж, міофасціальна робота, вісцеральний масаж орагінів
Масаж, обгортання
2. Сакральний рівень
Працюємо з глибинною тілесною пам’яттю, емоційними блоками та енергетикою. Остеопатія, тілесна терапія, перцепція
Сакральні техніки
3. Рівень трансформації
Фіксуємо результат через усвідомлений рух, дихання та баланс. Пілатес, гормональна йога.
Тренування
Найпопулярніші послуги у Тронка
Загальний масаж
1500 грн./60 хв.
Загальний масаж
1500 грн./60 хв.
Загальний масаж
1500 грн./60 хв.
Індивідуальні тренування
1200 грн./тренування
Індивідуальні тренування
1200 грн./тренування
Індивідуальні тренування
1200 грн./тренування
Антицелюлітний масаж/моделюючий
1500 грн./60 хв.
Антицелюлітний масаж/моделюючий
1500 грн./60 хв.
Антицелюлітний масаж/моделюючий
1500 грн./60 хв.
Групові пілатес міні групи
900грн/60 хв.
Групові пілатес міні групи
900грн/60 хв.
Групові пілатес міні групи
900грн/60 хв.
Остеопатія
2500 грн./60хв.
Остеопатія
2500 грн./60хв.
Остеопатія
2500 грн./60хв.
Релакс масаж
1700 грн./75 хв.
Релакс масаж
1700 грн./75 хв.
Релакс масаж
1700 грн./75 хв.
Лімфодренажний масаж
1500 грн./60 хв.
Лімфодренажний масаж
1500 грн./60 хв.
Лімфодренажний масаж
1500 грн./60 хв.
Масаж обличчя
1600 грн./60 хв.
Масаж обличчя
1600 грн./60 хв.
Масаж обличчя
1600 грн./60 хв.
Спортивний масаж
1500 грн./60 хв.
Спортивний масаж
1500 грн./60 хв.
Спортивний масаж
1500 грн./60 хв.
Масаж спини
1200 грн./45 хв.
Масаж спини
1200 грн./45 хв.
Масаж спини
1200 грн./45 хв.
Вісцеральний масаж
2000 грн./60 хв.
Вісцеральний масаж
2000 грн./60 хв.
Вісцеральний масаж
2000 грн./60 хв.
Сезонні програми
Сезонні програми
Сезонні програми
Кожного сезону ми оновлюємо наші програми.
Кожного сезону ми оновлюємо наші програми.
Моделюючий масаж
Позбався зайвих сантиметрів, покращуй тонус шкіри та відчувай легкість після першого сеансу. Мікс антицелюлітного, глибокого лімфодренажного та спеціальної техніки майстра ( інвентар/східні техніки).
Активно працює з “апельсиновою кіркою”. Покращує мікроциркуляцію, зменшує об’єми, розгладжує шкіру.
Моделюючий масаж
Позбався зайвих сантиметрів, покращуй тонус шкіри та відчувай легкість після першого сеансу. Мікс антицелюлітного, глибокого лімфодренажного та спеціальної техніки майстра ( інвентар/східні техніки).
Активно працює з “апельсиновою кіркою”. Покращує мікроциркуляцію, зменшує об’єми, розгладжує шкіру.
Моделюючий масаж
Позбався зайвих сантиметрів, покращуй тонус шкіри та відчувай легкість після першого сеансу. Мікс антицелюлітного, глибокого лімфодренажного та спеціальної техніки майстра ( інвентар/східні техніки).
Активно працює з “апельсиновою кіркою”. Покращує мікроциркуляцію, зменшує об’єми, розгладжує шкіру.
Антицелюлітне обгортання STYX
Антицелюлітне термо-обгортання, яке поєднується з лімфодренажем та моделюючим масажем. Дає помітний ефект зменшення об’ємів уже після першого сеансу.
Видимий ефект зменшення в обʼємах після першої процедури
Антицелюлітне обгортання STYX
Антицелюлітне термо-обгортання, яке поєднується з лімфодренажем та моделюючим масажем. Дає помітний ефект зменшення об’ємів уже після першого сеансу.
Видимий ефект зменшення в обʼємах після першої процедури
Антицелюлітне обгортання STYX
Антицелюлітне термо-обгортання, яке поєднується з лімфодренажем та моделюючим масажем. Дає помітний ефект зменшення об’ємів уже після першого сеансу.
Видимий ефект зменшення в обʼємах після першої процедури
Міні групи на реформерах
Формат камерних студій Лондона. Спина скаже дякую.
Прес скаже — «я таким ще ніколи не був»
Міні групи на реформерах
Формат камерних студій Лондона. Спина скаже дякую.
Прес скаже — «я таким ще ніколи не був»
Міні групи на реформерах
Формат камерних студій Лондона. Спина скаже дякую.
Прес скаже — «я таким ще ніколи не був»
Відгуки
Відгуки
Відгуки
Щасливі відгуки наших клієнтів
Більше дивіться в інстаграмі.
Більше дивіться в інстаграмі.
Більше дивіться в інстаграмі.
Як забронювати процедуру чи тренування?
Перейдіть за посиланням та оберіть бажану процедуру чи тренування.
Як працює правило відміни процедури або тренування?
Скасувати послугу можна щонайменше за 24 год до часу проведення і не за межами робочих часів Тронки. Якщо Ви скасовуєте візит, не дотримуючись вказаних умов. Простір залишає за собою право утримати передплату.
Як підготуватися до процедур сакрального рівня- остеопатії, вісцерального масажу, перцепції , кст?
- За 1–2 години до сесії бажано не вживати важкої їжі. - Одягніть зручний одяг, який не тисне на тіло. - Приходьте без поспіху, дайте собі 5–10 хвилин тиші перед початком — це вже частина практики. Не можна приходити якщо у вас захворювання будь-які в початковій чи активній фазі.
Чи буде боляче під час остеопатії? Що вона дає взагалі?
Ні, остеопатія не має на меті викликати біль. Вона дуже м’яка, іноді настільки, що може здатися, ніби "нічого не відбувається". Але тіло отримує глибокий імпульс для відновлення — навіть через легкий дотик. Остеопатія допомагає: - Зменшити напругу та біль у тілі - Покращити роботу внутрішніх органів - Відновити внутрішній баланс після стресу чи пологів - Покращити сон, дихання, травлення, циркуляцію Це тілесна робота, що м’яко запускає природні сили відновлення в тілі — без медикаментів чи грубого втручання.
Яка різниця між лікувальним масажем та остеопатією?
- Лікувальний масаж працює переважно з м’язами, часто інтенсивно. - Остеопатія працює з глибшими структурами — фасціями, органами, кістками черепа, рідинами. Її рухи ледь відчутні, але результати можуть бути глибшими. Це як слухати не тіло, а те, що "під тілом" — тишу, ритми, глибинні зв'язки.
Що мені робити після сакральної сесії щоб ефект зберігся довше? Чи буде якийсь дискомфорт після першого разу?
Може бути легке загострення — відчуття втоми, емоційна хвиля, потреба поспати. Це нормально: тіло переналаштовується. Через 1–2 дні зазвичай приходить полегшення. Коли можна прийти наступного разу? Зазвичай — через 1–3 тижні, залежно від вашого стану. Майстер дасть індивідуальну рекомендацію після сесії. - Дайте собі тихий вечір — без біганини, екранів, перевантаження. - Пийте воду. - Прислухайтесь до тіла, дозвольте йому бути в тиші. - Якщо хочеться плакати, сміятись, спати — це все частина процесу.
Як проводяться тренування у Тронці?
На заняттях ми працюємо над гнучкістю, мʼязовим тонусом і що дуже важливо - над правильним диханням. Кожен рух допомагає зміцнити тіло та заспокоїти розум! Тренери у Тронці приділяють увагу кожному на занятті та уважно слідкують за технікою і безпекою. Після тренування ти гарантовано відчуваєш себе оновленим і сповненим енергією.
Як відмінити запис на групове тренування?
Можна скасувати чи перенести без втрати місця 1 раз ( на 5 тренувань) та 2 рази на (10тренувань) в залежності від абонементу за хворобою чи особистими причинами. Повідомляти не менше ніж за 24 год про скасування чи переносі - інакше згорає. Пріоритет при записі. У разі відсутності тренера абонемент заморожується на одне відвідування. Починаючи з другого пропущеного заняття (аоо за вашим бажанням — вже з першого), ви можете або використати вартість занять для оплати інших послуг студії "Тронка", або відвідати іншу групу.
Як до нас доїхати?
Наша адреса: вулиця Олеся Гончара, 26б, Київ. 9 хвилин пішки від Метро Золоті Ворота.
Чи є у Тронка подарункові сертифікати?
Так! Наш сертифікат — універсальний та не має фіксованого номіналу. Ти на власний розсуд визначаєш суму, а людина сама обирає, на який напрямок його використати. Тому немає жодного шансу «не вгадати». Сертифікат діє цілий рік! 12 місяців, щоб обрати потрібний момент для свого тіла. Сертифікат може бути цифровим або паперовим — на твій вибір. Звертайся в дірект або на рецепції і ми разом оформимо твій жест турботи.
Чи можна прийти з собакою на тренування?
Ми дуже раді Вашим домашнім улюбленцям, але просимо не приходити з ними на тренування. Це може викликати алергію в інших учасників. Дякуємо за розуміння.
Як забронювати процедуру чи тренування?
Перейдіть за посиланням та оберіть бажану процедуру чи тренування.
Як працює правило відміни процедури або тренування?
Скасувати послугу можна щонайменше за 24 год до часу проведення і не за межами робочих часів Тронки. Якщо Ви скасовуєте візит, не дотримуючись вказаних умов. Простір залишає за собою право утримати передплату.
Як підготуватися до процедур сакрального рівня- остеопатії, вісцерального масажу, перцепції , кст?
- За 1–2 години до сесії бажано не вживати важкої їжі. - Одягніть зручний одяг, який не тисне на тіло. - Приходьте без поспіху, дайте собі 5–10 хвилин тиші перед початком — це вже частина практики. Не можна приходити якщо у вас захворювання будь-які в початковій чи активній фазі.
Чи буде боляче під час остеопатії? Що вона дає взагалі?
Ні, остеопатія не має на меті викликати біль. Вона дуже м’яка, іноді настільки, що може здатися, ніби "нічого не відбувається". Але тіло отримує глибокий імпульс для відновлення — навіть через легкий дотик. Остеопатія допомагає: - Зменшити напругу та біль у тілі - Покращити роботу внутрішніх органів - Відновити внутрішній баланс після стресу чи пологів - Покращити сон, дихання, травлення, циркуляцію Це тілесна робота, що м’яко запускає природні сили відновлення в тілі — без медикаментів чи грубого втручання.
Яка різниця між лікувальним масажем та остеопатією?
- Лікувальний масаж працює переважно з м’язами, часто інтенсивно. - Остеопатія працює з глибшими структурами — фасціями, органами, кістками черепа, рідинами. Її рухи ледь відчутні, але результати можуть бути глибшими. Це як слухати не тіло, а те, що "під тілом" — тишу, ритми, глибинні зв'язки.
Що мені робити після сакральної сесії щоб ефект зберігся довше? Чи буде якийсь дискомфорт після першого разу?
Може бути легке загострення — відчуття втоми, емоційна хвиля, потреба поспати. Це нормально: тіло переналаштовується. Через 1–2 дні зазвичай приходить полегшення. Коли можна прийти наступного разу? Зазвичай — через 1–3 тижні, залежно від вашого стану. Майстер дасть індивідуальну рекомендацію після сесії. - Дайте собі тихий вечір — без біганини, екранів, перевантаження. - Пийте воду. - Прислухайтесь до тіла, дозвольте йому бути в тиші. - Якщо хочеться плакати, сміятись, спати — це все частина процесу.
Як проводяться тренування у Тронці?
На заняттях ми працюємо над гнучкістю, мʼязовим тонусом і що дуже важливо - над правильним диханням. Кожен рух допомагає зміцнити тіло та заспокоїти розум! Тренери у Тронці приділяють увагу кожному на занятті та уважно слідкують за технікою і безпекою. Після тренування ти гарантовано відчуваєш себе оновленим і сповненим енергією.
Як відмінити запис на групове тренування?
Можна скасувати чи перенести без втрати місця 1 раз ( на 5 тренувань) та 2 рази на (10тренувань) в залежності від абонементу за хворобою чи особистими причинами. Повідомляти не менше ніж за 24 год про скасування чи переносі - інакше згорає. Пріоритет при записі. У разі відсутності тренера абонемент заморожується на одне відвідування. Починаючи з другого пропущеного заняття (аоо за вашим бажанням — вже з першого), ви можете або використати вартість занять для оплати інших послуг студії "Тронка", або відвідати іншу групу.
Як до нас доїхати?
Наша адреса: вулиця Олеся Гончара, 26б, Київ. 9 хвилин пішки від Метро Золоті Ворота.
Чи є у Тронка подарункові сертифікати?
Так! Наш сертифікат — універсальний та не має фіксованого номіналу. Ти на власний розсуд визначаєш суму, а людина сама обирає, на який напрямок його використати. Тому немає жодного шансу «не вгадати». Сертифікат діє цілий рік! 12 місяців, щоб обрати потрібний момент для свого тіла. Сертифікат може бути цифровим або паперовим — на твій вибір. Звертайся в дірект або на рецепції і ми разом оформимо твій жест турботи.
Чи можна прийти з собакою на тренування?
Ми дуже раді Вашим домашнім улюбленцям, але просимо не приходити з ними на тренування. Це може викликати алергію в інших учасників. Дякуємо за розуміння.
Як забронювати процедуру чи тренування?
Перейдіть за посиланням та оберіть бажану процедуру чи тренування.
Як працює правило відміни процедури або тренування?
Скасувати послугу можна щонайменше за 24 год до часу проведення і не за межами робочих часів Тронки. Якщо Ви скасовуєте візит, не дотримуючись вказаних умов. Простір залишає за собою право утримати передплату.
Як підготуватися до процедур сакрального рівня- остеопатії, вісцерального масажу, перцепції , кст?
- За 1–2 години до сесії бажано не вживати важкої їжі. - Одягніть зручний одяг, який не тисне на тіло. - Приходьте без поспіху, дайте собі 5–10 хвилин тиші перед початком — це вже частина практики. Не можна приходити якщо у вас захворювання будь-які в початковій чи активній фазі.
Чи буде боляче під час остеопатії? Що вона дає взагалі?
Ні, остеопатія не має на меті викликати біль. Вона дуже м’яка, іноді настільки, що може здатися, ніби "нічого не відбувається". Але тіло отримує глибокий імпульс для відновлення — навіть через легкий дотик. Остеопатія допомагає: - Зменшити напругу та біль у тілі - Покращити роботу внутрішніх органів - Відновити внутрішній баланс після стресу чи пологів - Покращити сон, дихання, травлення, циркуляцію Це тілесна робота, що м’яко запускає природні сили відновлення в тілі — без медикаментів чи грубого втручання.
Яка різниця між лікувальним масажем та остеопатією?
- Лікувальний масаж працює переважно з м’язами, часто інтенсивно. - Остеопатія працює з глибшими структурами — фасціями, органами, кістками черепа, рідинами. Її рухи ледь відчутні, але результати можуть бути глибшими. Це як слухати не тіло, а те, що "під тілом" — тишу, ритми, глибинні зв'язки.
Що мені робити після сакральної сесії щоб ефект зберігся довше? Чи буде якийсь дискомфорт після першого разу?
Може бути легке загострення — відчуття втоми, емоційна хвиля, потреба поспати. Це нормально: тіло переналаштовується. Через 1–2 дні зазвичай приходить полегшення. Коли можна прийти наступного разу? Зазвичай — через 1–3 тижні, залежно від вашого стану. Майстер дасть індивідуальну рекомендацію після сесії. - Дайте собі тихий вечір — без біганини, екранів, перевантаження. - Пийте воду. - Прислухайтесь до тіла, дозвольте йому бути в тиші. - Якщо хочеться плакати, сміятись, спати — це все частина процесу.
Як проводяться тренування у Тронці?
На заняттях ми працюємо над гнучкістю, мʼязовим тонусом і що дуже важливо - над правильним диханням. Кожен рух допомагає зміцнити тіло та заспокоїти розум! Тренери у Тронці приділяють увагу кожному на занятті та уважно слідкують за технікою і безпекою. Після тренування ти гарантовано відчуваєш себе оновленим і сповненим енергією.
Як відмінити запис на групове тренування?
Можна скасувати чи перенести без втрати місця 1 раз ( на 5 тренувань) та 2 рази на (10тренувань) в залежності від абонементу за хворобою чи особистими причинами. Повідомляти не менше ніж за 24 год про скасування чи переносі - інакше згорає. Пріоритет при записі. У разі відсутності тренера абонемент заморожується на одне відвідування. Починаючи з другого пропущеного заняття (аоо за вашим бажанням — вже з першого), ви можете або використати вартість занять для оплати інших послуг студії "Тронка", або відвідати іншу групу.
Як до нас доїхати?
Наша адреса: вулиця Олеся Гончара, 26б, Київ. 9 хвилин пішки від Метро Золоті Ворота.
Чи є у Тронка подарункові сертифікати?
Так! Наш сертифікат — універсальний та не має фіксованого номіналу. Ти на власний розсуд визначаєш суму, а людина сама обирає, на який напрямок його використати. Тому немає жодного шансу «не вгадати». Сертифікат діє цілий рік! 12 місяців, щоб обрати потрібний момент для свого тіла. Сертифікат може бути цифровим або паперовим — на твій вибір. Звертайся в дірект або на рецепції і ми разом оформимо твій жест турботи.
Чи можна прийти з собакою на тренування?
Ми дуже раді Вашим домашнім улюбленцям, але просимо не приходити з ними на тренування. Це може викликати алергію в інших учасників. Дякуємо за розуміння.
Тронка
це дзвінок душі, поклик тіла, і водночас діалектизм назви дзвоника, яким пастухи гукають своїх овець.
Це також твір Олеся Гончара, який торкається тем буденності та сприйняття дійсності.